Za olimpijske igre leta 1924 v Parizu so na željo finskih športnikov postavili brunarico s savno. To je bila za tedanje čase senzacija. Po pripravah v savni si je finski tekač Paavo Nurmi si je pri temperaturi 35 °C v senci pritekel olimpijsko zlato.
Solna terapija ali haloterapija je terapija pri kateri vdihavamo zrak, nasičen s solnimi kristali. Roza himalajska sol je ena najbolj čistih oblik soli na našem planetu. Aktivnost mineralov se povečuje pri visokih temperaturah, zato je njihova uporaba najbolj učinkovita v kopeli ali savni.
Pri izbiri savne obstajata dve primarni izbiri – finska (tradicionalna vroča) ali infrardeča... Katera je prava zate?
Eterična olja so organske spojine, proizvedene iz svežega in suhega rastlinskega materiala v skladu z različnimi tehnikami ekstrakcije.
Eterična olja so spojine, pridobljene iz rastlin. Olja zajemajo rastlinski vonj in okus ali esenco. Edinstvene aromantične spojine dajejo vsakemu eteričnemu olju značilno esenco.
Spoznajte sedem osnovnih eteričnih olj za uporabo v savni in njihove pozitivne lastnosti. Blagodejno vplivajo ne samo na fizično ampak tudi na psihično sprostitev.
Že ime pove, da je povezan z zdravljenjem z aromatičnimi pripravki, najpogosteje z eteričnimi olji. Aromaterapija je veja alternativne medicine ki se ukvarja s terapevtsko uporabo dišav oziroma z uporabo hlapnih snovi za zdravljenje in preprečevanje bolezni in okužb. Aromaterapija izboljša tako fizično, kot čustveno zdravje (body, mind and spirit).
Veje za savno, imenovane vihta na Finskem in venik v Rusiji, so poseben dodatek. Za številne obiskovalce savne je to obvezna oprema. Gre za šop mladih posušenih drevesnih vej, katerih namen je uporaba za masažo v savni. Uporaba vej za masažo spodbuja boljšo prekrvavitev, čisti kožo in ji doda zdrav lesk.
Infra savna je odlična terapija za naše telo, misli in duha. Z razvojem tehnologije je njihovo delovanje izpopolnjeno in zagotavljajo ogromno pozitivnih učinkov na naše zdravje. Poleg tega so izredno nezahtevne ter jih lahko umestimo kamorkoli v naš dom. Poglejmo nekaj dejstev, zakaj imeti infra savno kar v svojem domu, vedno na dosegu roke!
Kombinacija sproščujoče vročine v savni in osvežujoče ohladitve naše telo in misli odpelje daleč stran od vsakdanjih skrbi, opravil in natrpanega urnika. Splošno velja pravilo, da je čas savnanja enak času ohladitve in počitka po njem - vsekakor pa je pomembno, da poslušate svoje telo. Prav tako pri ponovitvah savne in ohlajanja.
Vsako savnanje prinese sprostitev, skrb za telo, odklop od skrbi in olajšanje. Se tudi vi počutite nekako lahki, ko stopite iz savne? Te občutke pa lahko še nadgradite - ne glede na to, v katero savno se odpravite. Izbrali smo TOP 3 nadgradnje savnanja, da bo izkušnja še bogatejša, vaše počutje pa še boljše. Poiskusite že danes, petek je!
Polivanje vode po kamenjih je v savni eden izmed glavnih dogodkov v savni in je namenjeno ustvarjanju dodatne pare in vlage v savni. Z različnimi načini polivanja ustvarjamo različne klime - z veliko enkratne pare v savni, ki nas oblije, je tudi občutek višjih temperatur. Vročina in vlaga odprejo pore, znojenje in izločanje strupov je pospešeno, mišice se sprostijo, vse to pa blagodejno vpliva ne samo na fizično ampak tudi psihično sprostitev.
