Blog

Infra savne so postale priljubljene zaradi svojih številnih zdravstvenih koristi, kot so izboljšanje cirkulacije, zmanjšanje stresa in pomoč pri razstrupljanju telesa. Kljub temu pa so te savne zasnovane predvsem za notranjo uporabo, in postavljanje na prosto lahko povzroči številne težave.

Savna je odlična investicija za sprostitev in zdravje, vendar je ključnega pomena, da jo postavite na pravo mesto.

Izkoristite vse prednosti, ki jih prinaša domača savna, in si zagotovite zdravje ter sprostitev v zasebnosti svojega doma.

V gradnji lastne savne je ena izmed najpomembnejših odločitev izbira prave peči. Različne vrste peči nudijo različne funkcije in izkušnje, zato je pomembno da razmislite o svojih potrebah in željah, preden se odločite.

Medtem ko je veliko različnih vidikov, ki lahko vplivajo na naše zdravje in srečo, bomo danes razpravljali o petih ključnih obljubah, ki bodo pripomogle k boljšemu življenju.

Šport in savna - dve dejavnosti, ki na prvi pogled morda ne izgledata povezani. Vendar pa je njuna kombinacija lahko popolna za doseganje optimalnega zdravja in sprostitve. V tem blogu bomo raziskovali prednosti združevanja športa s savnanjem ter kako lahko ta dva elementa dopolnjujeta drug drugega.

Savna ima na telo nešteto pozitivnih lastnosti. Ena od njih je tudi ta, da intenzivno kuri kalorije. Na kakšen način nam še drugače pomaga pri izbubljanju telesne teže?

Kako je to mogoče? Na prvo žogo se res ne zdi, da bi savna lahko učinkovala pri nizkih temperaturah in prav zato pogosto odgovarjamo na podobna vprašanja in dvome, ki se pojavijo o savnanju v infra savni pri temperaturi 30-40°C. Vendar je res, infra savna učinkuje pri nizkih temperaturah, v primerjavi s tradicionalno finsko. Kje je razlika? Infra savna segreva vaše telo, ne prostora!

Svetloba je odgovorna za ´vklop´ in izklop telesa in njegovih funkcij. Ne govorimo o dnevu in noči pač pa o svetlobi kot valovanju in vibracijah, ki imajo neverjeten vpliv na naše telo, skozi oči in kožo. Se ga zavedamo?

Savne nasploh so zelo učinkovite pri zdravljenju aken, koristne so za zdravje kože na splošno. Infra solne savne pa so pri tem še bolj učinkovite.

Uporaba savne poleti je priporočljiva, ker pomaga pri uravnavanju telesne temperature in izboljšuje prilagajanje na vroče okolje. Prav tako prispeva k boljšemu počutju in kakovostnemu spancu tudi v vročih poletnih mesecih..

Vse več športnikov in rekreativcev zaveda, da je uporaba savne tudi izjemno koristna pri regeneraciji po športnih aktivnostih. V tem članku bomo raziskali, kako uporaba savne pomaga pri regeneraciji in kako jo lahko vključite v svojo rutino po treningu.